Découvrez comment, utilisé en tant qu’outil professionnel, ce secret du bonheur et de la longévité des Japonais peut aider à retrouver sens et épanouissement au travail.
Pour approfondir ce concept, le livre Ikigai — Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse constitue une excellente introduction accessible à tous.
L’ikigai représente l’équilibre subtil entre quatre ingrédients : ce qu’on aime, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être rémunéré.
Si l’un des quatre vient à manquer, il n’y a pas d’équilibre et donc pas d’Ikigai (voir diagramme).
Trouver son ikigai, c’est ainsi découvrir cette intersection précieuse qui nous donne envie de nous lever chaque matin avec enthousiasme.
Principes et origines
L’ikigai serait originaire de l’île d’Okinawa, la préfecture la plus au sud du Japon, surnommée « le village de la longévité ».
En effet, ses habitants auraient l’espérance de vie la plus élevée au monde et selon une étude japonaise, trouver son ikigai serait facteur de meilleure santé et donc de longévité.
Plus qu’un concept japonais, c’est une philosophie de vie qui consiste à donner un sens à son existence et être pleinement aligné dans tous les domaines de sa vie.
En coaching, c’est un formidable outil de découverte de soi. Souvent complémentaire à d’autres approches comme la relaxation ou la méditation guidée.
Il n’existe pas de traduction littérale, ikigai étant la réunion de « iki » (vie, vivre, vivant) et « gai » (valeur, qui vaut la peine).
Certains ont toutefois proposé les traductions suivantes : raison d’être, joie de vivre, ce pour quoi la vie mérite d’être vécue…
Comprendre ses quatre piliers
Avant toute chose, il est important de bien saisir les quatre dimensions de l’ikigai :
- Ce que vous aimez faire : vos centres d’intérêt, envies profondes, ce qui vous apporte joie et satisfaction.
- Ce pour quoi vous êtes doué : vos talents et compétences naturelles ou acquises, vos qualités humaines.
- Ce dont le monde a besoin : les besoins réels de la société ou de votre entourage.
- Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré : les opportunités professionnelles et/ou les domaines porteurs.
Lorsque seulement certains de ces cercles se croisent, ils définissent alors une passion, une mission, une vocation ou une profession.
Par ailleurs, le manque d’un ou plusieurs ingrédients crée un déséquilibre qui peut entraîner insatisfaction, frustration, incertitude ou précarité.
Applications dans la vie professionnelle
Les Japonais considèrent le travail comme une source possible de plaisir, d’accomplissement et de développement personnel.
D’après eux, nous possédons tous un voire plusieurs ikigai, qui évoluent avec nous tout au long de notre vie.
Dans le milieu entrepreneurial, l’ikigai est un puissant levier de motivation qui permet de fidéliser les collaborateurs en alignant leurs aspirations avec les missions de l’entreprise.
Quelques cas concrets de champs d’application : rejoindre un projet aligné avec ses valeurs, planifier une évolution, accompagner le changement, ou encore mesurer le climat social au cœur d’une entreprise afin d’anticiper des baisses de productivité et des futurs départs.
Par exemple, en cas de démotivation des salariés, l’ikigai peut :
- aider à en identifier les causes en invitant notamment les individus à se questionner,
- révéler et encourager des talents,
- mais aussi remédier aux déséquilibres au sein du groupe.
Conclusion
Appliquer l’ikigai dans sa vie professionnelle, c’est se donner la chance d’allier passion, talent, contribution et revenu.
Et fort de ses nombreuses déclinaisons possibles, c’est avant tout un voyage profondément personnel qui vous permettra de (re)donner du sens à votre quotidien et vous épanouir davantage dans toutes les sphères de votre vie !
